Женщинам достаточно сложно приходиться после родов. Мало того, что их организм испытал просто чудовищных изменений, так к тому же ребёнок может быть достаточно капризным. Их жизнь преображается просто до неузнаваемости и поэтому у многих нервная система просто не выдерживает. Многим в такие моменты очень не хватает советов о том как побороть эту послеродовую депрессию. Так как справляться с такого рода депрессией? Какие шаги нужно пройти, чтобы полностью искоренить дискомфортные ощущения? И чем вообще послеродовая депрессия опасна? Об этом и пойдёт речь в статье на uzhhorodka.com.ua.
Что же такое послеродовая депрессия?
Как отмечают закарпатские врачи, многие горожанки довольно часто игнорируют симптомы депрессии после рождения ребёнка. Для женщины после рождения существует лишь её младенец. Забота о состоянии ребёнка, гигиена, кормление и его сон отодвигает собственный комфорт женщины. Именно из-за этого многие женщины просто не учитывают сигналы собственного тела, которое просто “кричит” ей о психологических проблемах.
Более того, многие молодые мамы, по словам всё тех же врачей, не получают необходимой поддержки от своих родственников и близких людей. Многие просто сталкиваются с осудительными взглядами, когда пытаются рассказать о плохом настроении и своей физической усталости. У многих людей ещё с советских времён послеродовая депрессия является вымышленным понятием и банальным привлечением внимания, хотя зачастую это вовсе не так. Но тем не менее врачи подчеркивают, что женщинам всё же следует помнить о том, что в приоритете стоит именно её здоровье, ведь ребёнку необходима психологически устойчивая и хорошо себя чувствующая мать. Только в таком состоянии женщина сможет правильно воспитывать ребёнка, ухаживать за ним, давать ему свою заботу, любовь.
Почему вообще появляется послеродовая депрессия?
Послеродовая депрессия – это сложное сочетание множества эмоциональных, физиологических и поведенческих изменений, которые происходят у отдельных женщин после родов. Симптомы и признаки такого состояния могут быть абсолютно разными и варьироваться от совершенно легких и незначительных симптомов, до вполне себе тяжелых, когда у девушек начинаются истерики или мысли о суициде. Такое состояние чаще всего начинается в первые несколько дней после родов и может продолжаться довольно долго.
Согласно данным, которые приводят закарпатские специалисты, патология достаточно распространена – встречается в 10-15% случаев послеродового периода. Поскольку многие женщины игнорируют неприятную симптоматику, а некоторые избегают специализированных сбоев в разы выше.
В организме молодой мамы после беременности и родов происходят изменения, которые связаны со стрессом. Гормональная перестройка, внутрисемейные перемены, новая роль в обществе, как матери, всё это очень сильно сказывается на женщине. Особенно сильно в этом плане действует как раз таки изменение гормонального фона, ведь он очень сильно изменяется во время беременности.
Необходима также понимать, что послеродовая депрессия, — это заболевание, которое всегда поддается лечению и не является какой-то слабостью или же ужасной чертой характера. Конечно же, ни в коем случае нельзя игнорировать или относиться с полным безразличием к послеродовой депрессии. В первую очередь необходимо с просьбой обратиться к близким и родственникам. Они могут помочь сделать первый шаг в решении проблемы. К примеру, обратиться к врачу или же помочь с ребёнком.
Как закарпаткам побороть послеродовую депрессию
Послеродовая депрессия требует медицинской помощи. Ни одна женщина не сможет справиться с этим самостоятельно, но абсолютно каждой стоит понимать, что не её вина. Это не означает, что кто-то плохая мать и, конечно же, не значит, что она не любит своего ребёнка. Это всего лишь значит, что женщина заболела, и ей нужно пройти лечение.
Итак, чтобы предотвратить послеродовую депрессию стоит воспользоваться следующими советами:
- Абсолютно каждая закарпатка должна понять, что необходимо расставить приоритеты, и чаще всего на первом месте будет теперь ребёнок;
- Необходимо уметь оставаться наедине с собой – принять гарячую ванну, приготовить своё любимое блюдо, прочесть книгу, сходить на шопинг, сделать какие-то косметические процедуры или просто попить с подругой чай;
- Если в доме начался хаос, стоит держать у себя в голове, что это временное явление;
- Также стоит помнить и то, что с приходом материнства приходит и пересмотр всех жизненных ценностей и уклада. К некоторым вещам придётся приспособиться, а с какими-то вообще смириться;
- Нужно также не бояться просить помощи у семьи, чтобы те посидели с ребёнком. Безусловно, они могут и отказаться, но не стоит сразу расстраиваться. Возможно, проблема в том, что у них также очень много дел. Стоит попробовать попросить их ещё раз на следующей недели;
- Не стоит забывать, что от настроения мамы зависит и вся атмосфера в доме, так что нужно держать хорошее настроение так высоко, как это только возможно;
- Многие закарпатские врачи отмечают, что если в период депрессии заняться спортом, эмоциональное состояние улучшается в разы быстрее;
- Стоит общаться со своим партнером, делиться своими переживаниями и эмоциональными проблемами.
У огромного количества матерей послеродовая депрессия проходит сама собой, ведь всё же природой придуманы механизмы борьбы с ней. К огромному сожалению, это происходит, когда расстройство негативно повлияло на взаимоотношения с партнером и ребенком. Лучше как можно раньше принять соответствующие меры, а также меры профилактики. Именно благодаря такому подходу женщина сможет сблизиться со своим ребенком и помочь ему правильно развиваться.
Как диагностировать послеродовую депрессию?
К огромному сожалению многих закарпаток специального теста, который способен найти послеродовую депрессию не существует. Диагностика такого вида депрессии после родов чаще всего включает анализ симптомов, сбор личного анамнеза, в период которого врач спрашивает у девушки про наследственную предрасположенность, анализирует период беременности и родов, а также факторы риска депрессии.
Послеродовые расстройства по симптом можно перепутать с аутоимунными, неврологическими и эндокринными заболеваниями. Для исключения патологий внутренних органов врач может назначить лабораторные анализы мочи и крови, УЗИ внутренних органов и консультации других узкопрофильных специалистов.
При подозрении на послеродовой психоз обследование проводится для определения или исключение физической причины психиатрического расстройства. Лабораторная диагностика послеродового психоза:
- Глюкоза крови;
- Общий анализ крови;
- Гормоны щитовидной железы;
- Ферменты печени;
- Исследование мочи;
Для исключения инфекции врач может назначить главные анализы крови и мочи. Женщинам с перенесенной эклампсией и преэклампсией в период беременности врач может назначить магнитно-резонансную томографию головного мозга для исключения возможного инсульта. Обследование также помогает исключить инсулиновый шок и диабетический кетоацидоз, нарушение функции печени, избыток кальция.